Rééducation du périnée : quand et avec qui ?
3 min de lecture · Mis à jour le 28 septembre 2026
Le périnée soutient la vessie, l’utérus et le rectum. La grossesse et l’accouchement le sollicitent beaucoup. Une rééducation l’aide à retrouver sa force et limite les fuites et les gênes.
Quand commencer ?
On ne commence pas tout de suite. Le point se fait lors de la consultation postnatale, dans les semaines qui suivent l’accouchement. Si des séances sont utiles, vous recevez une prescription.
En attendant, demandez conseil avant de reprendre les abdominaux classiques ou un sport avec des sauts ou de la course.
Avec qui ?
Le plus souvent avec un ou une kinésithérapeute formé(e) à la rééducation pré et postnatale. Certaines sages-femmes la proposent aussi. Vous choisissez la personne avec qui vous vous sentez à l’aise.
Est-ce remboursé ?
Sur prescription, les séances de kinésithérapie sont en partie remboursées par la mutuelle. Le nombre de séances prises en charge dépend de la prescription et des règles de l’INAMI : renseignez-vous auprès de votre mutuelle. En France, les règles de prise en charge sont différentes.
Comment se passent les séances ?
Les séances ont lieu au cabinet. Elles commencent par apprendre à sentir et à contracter les bons muscles. Selon les praticiennes et vos besoins, des exercices manuels, une sonde ou des exercices à refaire chez vous peuvent être proposés.
Et si je n’ai pas de gêne ?
Parlez-en quand même lors de la consultation postnatale. Toutes les femmes n’ont pas besoin du même nombre de séances, et certaines gênes apparaissent plus tard.
Ce qu’il faut retenir
- La rééducation se décide lors de la consultation postnatale.
- Elle se fait le plus souvent avec un ou une kiné pré/postnatal, parfois avec une sage-femme.
- Sur prescription, les séances sont en partie remboursées par la mutuelle.
Besoin d’un rendez-vous ?
Voyez les disponibilités des praticiennes près de chez vous et réservez sans créer de compte.
Trouver un ou une kiné pré/postnatalQuestions fréquentes
Faut-il une prescription pour la rééducation du périnée ?
Oui, pour être remboursée par la mutuelle, la kinésithérapie doit être prescrite. Elle l’est en général lors de la consultation postnatale.
Une sage-femme peut-elle faire la rééducation ?
Certaines la proposent. Le plus souvent, elle se fait avec un ou une kiné pré/postnatal.
Informations générales, qui ne remplacent pas l’avis d’une sage-femme ou d’un médecin. Pour le remboursement, renseignez-vous auprès de votre mutuelle ; les règles générales sont publiées par l’INAMI.